致父母

如果你尊重我，我将可以听见你。

如果你倾听我，我将感觉被理解。

如果你理解我，我将感到被欣赏。

如果你欣赏我，我将体验被支持。

如果你支持我尝试，我将学会负责。

当我能负责时，我将变得独立。

当我独立时，我将尊重你，

并爱你一生。

 

谢谢你！

你的孩子

时间就是。家庭、父母还有青少年们在挣扎着，压力、矛盾和相互对立撕扯着中国家庭的每一次心跳。

传统的中国文化和当今的社会结构促使父母为他们的孩子做每一个决定，从孩子出生一直到成年。我们爱我们的孩子，但是作为父母，当我们把自己的想法和期望强加在孩子身上的时候，我们剥夺了他们成长的权利和潜能，同时也剥夺了我们自己无条件的真爱的能力。

在当今时代，对于家庭环境中的每个人来说，责任、独立和爱变得越来越重要。我们需要新的工具、观念和技术去创建和谐与幸福。

如果我们终希望和我们的孩子用爱连接，并帮助他们走向未来，我们必须首先让孩子知道，我们珍视他们作为独立的个体，并对他们充满信心。我们通过采用7种方法来展示——我们努力尊重他们的人性，倾听他们，尝试理解他们的观点，欣赏他们的特质，做他们的后盾，对他们负责，帮助他们走向独立。

一、尊重

我们可以通过许多不同的方式对孩子们表达尊重。尊重可以来自我们的词汇、肢体语言、关注，或者做到吸收年轻人分享给我们的信息而不急于得出结论或尝试解决他们的问题。

在你明确地说出来之前，你的孩子可能不知道你尊重他们。相比向其他的成年人说你尊重你的孩子，直接对孩子说会产生不一样的连接。再进一步，对你的孩子说：“你希望获得怎样的尊重？”把他的回答记录下来，不带评判地倾听。

二、倾听

倾听是一项技能，终是一门艺术。你是否曾经忽视他人的话，而后又懊恼“我应该努力成为一个较好的聆听者”？你的机会来了：我从孩子这里听到的首要抱怨，就在于没有人倾听他们。

专注并且改变你的倾听习惯，从竖起耳朵开始。为积极理解而倾听，而不仅仅为了回应。把倾听当作是一个主动的行为，而不是被动的反应，你可以在你的倾听过程中掌握主动。

有意识地检查你的倾听。当你的孩子对你敞开心扉时，你是为什么而倾听？你是否在听之前先假设说话的人需要你的建议，并且准备好给出一个解决方案？你是否在倾听的时候爱挑刺儿，带着评判？

三、理解

孩子每天都在面临巨大的变化与挑战。他们不仅期待被尊重和被倾听，更渴望尊重和倾听所带来的结果，渴望富有慈悲心的理解。

当你还是孩子的时候，有没有感受到被成人理解？如果有，请试图回忆是什么让你有这样的感受？如果没有，请打破这个循环，给予孩子理解与同情。让孩子分享他们的观点，不要连带其他义务。理解是通过同理与关切达到的，而不是因为你知道所有的答案。

请做一个真诚的尝试来理解你的孩子是怎么想的。与其踌躇于孩子与你所处的社会发生的巨大变化，不如关注于其永恒之处。虽然世间万事会变动，时间在飞逝，但人性是保持不变的。

四、欣赏

赞美，表扬，感谢——这是对人的品质或才能欣赏的一种表达。很多孩子的诉求表明，对于他们所做的事情表达出真诚的欣赏，即使是针对很小的事情或短暂的称赞，都会令他们难忘并感觉舒服。

当然，对于孩子来说，表达欣赏并不那么容易。我们的赞美不仅要听起来真诚，更需要真正发自我们内心的真诚，否则青春期孩子会认为我们是假惺惺的。

三、理解

孩子每天都在面临巨大的变化与挑战。他们不仅期待被尊重和被倾听，更渴望尊重和倾听所带来的结果，渴望富有慈悲心的理解。

当你还是孩子的时候，有没有感受到被成人理解？如果有，请试图回忆是什么让你有这样的感受？如果没有，请打破这个循环，给予孩子理解与同情。让孩子分享他们的观点，不要连带其他义务。理解是通过同理与关切达到的，而不是因为你知道所有的答案。

请做一个真诚的尝试来理解你的孩子是怎么想的。与其踌躇于孩子与你所处的社会发生的巨大变化，不如关注于其永恒之处。虽然世间万事会变动，时间在飞逝，但人性是保持不变的。

四、欣赏

赞美，表扬，感谢——这是对人的品质或才能欣赏的一种表达。很多孩子的诉求表明，对于他们所做的事情表达出真诚的欣赏，即使是针对很小的事情或短暂的称赞，都会令他们难忘并感觉舒服。

当然，对于孩子来说，表达欣赏并不那么容易。我们的赞美不仅要听起来真诚，更需要真正发自我们内心的真诚，否则青春期孩子会认为我们是假惺惺的。

三、理解

孩子每天都在面临巨大的变化与挑战。他们不仅期待被尊重和被倾听，更渴望尊重和倾听所带来的结果，渴望富有慈悲心的理解。

当你还是孩子的时候，有没有感受到被成人理解？如果有，请试图回忆是什么让你有这样的感受？如果没有，请打破这个循环，给予孩子理解与同情。让孩子分享他们的观点，不要连带其他义务。理解是通过同理与关切达到的，而不是因为你知道所有的答案。

请做一个真诚的尝试来理解你的孩子是怎么想的。与其踌躇于孩子与你所处的社会发生的巨大变化，不如关注于其永恒之处。虽然世间万事会变动，时间在飞逝，但人性是保持不变的。

四、欣赏

赞美，表扬，感谢——这是对人的品质或才能欣赏的一种表达。很多孩子的诉求表明，对于他们所做的事情表达出真诚的欣赏，即使是针对很小的事情或短暂的称赞，都会令他们难忘并感觉舒服。

当然，对于孩子来说，表达欣赏并不那么容易。我们的赞美不仅要听起来真诚，更需要真正发自我们内心的真诚，否则青春期孩子会认为我们是假惺惺的。

五、支持

随着孩子慢慢长大，他们自然而然地走到了自我发展的时期，开始寻求独立或自我解放。这个时候，你并不适宜于固守自己的立场和表达反对意见。作为父母，需要保持随顺、开放的状态，并且留意你孩子的日常需求和矛盾心理的起伏，从而提供不同的支持。这个时候需要你记得，自己“管理员”的角色已经是过去式了。

评估你的儿子或者女儿独有的特质，思考如何找到有意义的方式来支持他们：出席你儿子的游泳比赛，可能对于他比赛失利后提供帮助更有价值，或者资助你的女儿参加一次天文学露营活动，比起你告诉她“你可以做任何你想做的事情”更具有诚意。

六、提升责任感

承担责任对青春期孩子来说，是巨大的一步。需要重申的是，我们不能要求他们一步到位，在这个领域，他们需要真实的引导来给予他们信心和能力，并且跟随这样的引导来进步。我们必须通过展现自己的责任感来做好榜样。让你的青春期孩子们看见，你为自己的财务状况、财产和承诺负责。当你犯错误的时候，承认它。例如，你可以说：“在当时，我做了好的决定，但是现在我觉得那是一个错误。” 你的青春期孩子将自在地与你交流他是如何处理责任的。

可以考虑通过这样的方式向你的青春期孩子教导责任感：从家庭的家务小事开始。向你的儿子展示你如何平衡收支，如何为汽车加油，然后让他来尝试。用这种方式，你将创造契机，由简入繁，帮助他培养责任感，融入集体社会。换一句话来说，你用这样的方式告诉孩子：“这些是我们都应该做的事情，这是做事的方法。欢迎你成为我们的一员！”

七、培养独立性

培养你的孩子终独立于你，是所有父母的任务中，坚韧且细致的一项。这个过程需要寻找一种平衡，鼓励你的孩子自给自足，同时又能够保持与你、与其他人的相互依靠和彼此的连接。“自主”并不意味着自我中心。我们必须放手让孩子在行为、选择和承诺方面可以自我管理，同时，他们需要为家庭，社区甚至整个世界做出自己的贡献。

这个时候，看看你对孩子们的放手而产生的复杂感受。有时候好像觉得他们是自己的小宝贝，另一些时候，你恨不得他们的独立早点来到！

除了帮助你的青春期孩子为独立做好准备并给予指引，你还需要接纳她的变化发展。尊重她的隐私，如果她需要的话，给她一些时间减缓压力。

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